コースは?
萩ウェルネスパークを発着とし、萩の城下町から、萩城跡内をめぐるコースです。特に萩城内をはじめとする歴史的建造物をめぐる景色は絶景です。
コースのラストは、萩ウェルネスパークへの坂が待ち受けます。
車中泊からの強行軍
広島から萩まで車でおよそ3～4時間かかります。朝車を運転してたどり着いて、会場に車を止めることができないとなると、非常にリスクが高い…
ということで、
はじめて初めて車中泊での前泊を行うこととしました。
ネットショッピングにて寝袋を購入し、会場近くの道の駅にて一泊です。
誤算だったのが、道の駅近くにご飯やさんがなかったことです。
しょうがないので、セオリーに反して、幸楽苑のラーメンが前日の食事です…
レースは？
会場到着～ウォーミングアップ
車中泊した道の駅を午前5時に出発し、午後5時30分ごろ会場に到着。すでに駐車場は満車間近…車中泊でよかった…。スタートまでは時間があるので、開始1時間半前まで仮眠を取ります。
いつものルーティンで1時間半前からアップ開始。
サブグランドを軽くジョグしたあとに、体操・ストレッチ・流しの順に行います。ただし今回は気温が寒かった…。そのため早く準備しすぎてしまった感があります。
～10kmまで
レースは平坦は道のりをひたすら走ります。最初の1kmの入りは5分20秒。このままのペースで行きます。途中、城下町の風景を横目に見ながら快調に飛ばし、萩城手前の10km地点では52分台！！なんと、10kmフラットのレースのベストタイムをハーフマラソンの通過タイムで更新してしまいました。
後半
後半、飛ばしすぎた反動かペースが落ち、15km地点で歩きモードへ。おかやまマラソン後にロングランをはさんでいなかったこともあり、完全にスタミナ切れです。
途中、エアサロンパスでドーピングするものの、復活はせず。
何とか気力を振り絞って最後の1kmまでねばるものの、最後の急坂で心が折れました…。
とはいうものの、自己ベストの1時間57分58秒でフィニッシュ。
後半失速しなければどんなタイムが出ていたのだろう???
まとめ
よかったこと
- 前半はほぼ想定どおりのレースペース
- スピード練習をしてなかった割には2時間が切れた
悪かったこと
- 車中泊はやめよう…
- 前日のラーメンは？？？
- 坂対策が不十分
- ウォーミングアップが早すぎた
